Mengisi beg galas dengan buku teks dan bekalan sekolah boleh menjadikan beg galas berat dan sukar dipakai. Jika tidak dipakai dengan betul, beg galas boleh menyebabkan sakit belakang, leher dan bahu pada kanak-kanak dan remaja. Walaupun beg galas tidak terbukti menyebabkan skoliosis atau masalah jangka panjang, masih belum terlalu awal untuk mula membangunkan tabiat baik yang boleh mengurangkan ketegangan dan kesakitan belakang.
1. Saiz yang betul – lebih besar tidak semestinya lebih baik. Lebih banyak ruang dalam beg galas anda, lebih banyak barang yang akan dibawa oleh anak anda – dan beg galas akan menjadi lebih berat. Pastikan anda memilih beg galas yang betul yang paling sesuai dengan anak anda dan keperluan mereka. Beg yang anda pilih hendaklah berkadar dengan ketinggian anak anda.
2. Mempunyai dua tali bahu berlapik lebar – Adalah penting untuk mempunyai tali bahu boleh laras lebar dan mengagihkan berat secara sama rata antara bahu. Lebih banyak padding tidak bermakna kurang kesakitan. Panjang kedua-dua tali hendaklah dikekalkan secara seragam. Tali bahu yang tidak berlapik boleh menjadi tidak selesa dan boleh menusuk ke bahu anak anda.
3. Mempunyai punggung yang empuk – ini menambah keselesaan apabila beg galas itu dirapatkan dengan betul rapat ke belakang mereka. Ia juga melindungi mereka daripada objek tajam atau tepi (pensel, pembaris, buku nota, dll.) di dalam bungkusan.
4. Sertakan tali pinggang atau tali dada – tali pinggang dan tali bahu membantu mengagihkan semula berat beg galas dengan lebih sekata ke badan.
Cari beg galas dengan petak: Ini boleh membantu mengagihkan berat kandungan secara sama rata ke seluruh beg galas.
